Imagen creada en picsart
Si muchos supieran lo difícil que es vivir con ansiedad serían un poco más empático con las personas quienes lo padecemos.
El día de hoy me levanté sin motivación, sentía como mi corazón latía muy rápido pero tenía obligaciones por cumplir así que no me pude dar el lujo de permanecer en cama, hice el desayuno ya que mi novio iba a trabajar, sabía que me quedaría sola en casa la verdad iba a ser una gran prueba así que decidí ser buena conmigo misma, me tomé una foto para ir archivando este proceso, sé que pronto saldré de esto.
Yo
Cuando ví la fotografía fui empática conmigo y comencé ver en mi cosas que nunca había visto, como lo bonita que me veo sin una gota de maquillaje y recien levantada; si, tal vez muchos piensen en que soy "NARCISITA" pero no, a veces es necesario decirnos cosas como esas para comenzar a aceptarnos. Así que me acepte tal cual es, recuerdo que de niña sufrí bullying por mi nariz, ahora sinceramente eso me tiene sin cuidado, me amo y me aceptó tal cual soy, porque así Dios me hizo, así soy perfecta.
ACEPTATE, es bonito aceptarnos y vernos con ojos de empatía, somos nuestros mejores amigos o los peores enemigos seamos buenos con nosotros mismos☘️
Luego de eso entendí que debí ocupar mi mente en otras cosas, paga evitar sobrepensar y desgastarme mentalmente, ya que eso es una de las principales motivo que detonan mi ansiedad, así que decidí regar mis plantitas y cambiarlas se lugar.
Riego mis plantas y las cambio de lugar primero porqué me desestreso la verdad, segundo porque sé que de esa manera estoy cuidando de ella, así me enseñó a mi abuelito.
Recuerden que las personas somos como las plantitas, necesitamos ser atendidas, cuidadas para poder florecer y echar raíces.
Ocupa tu mente en cosas que te hagan sentir bien contigo mismo, que te desestrecen, y que le encuentres un motivo por el cual hacerlo.
El día de hoy entendí que soy yo sola, que tengo que luchar por mi y para mí, y que si pude hoy, podré mañana y todos los días que me lo proponga así me encuentre desanimada, porque sinceramente no es un tema de motivación, sino de disciplina, debemos ser disciplinados porque justo allí está el éxito.
Hoy solo fueron dos pasos, ya que entiendo y acepto que esto es un proceso que lleva su tiempo y lo estoy disfrutando sin forzar nada
Muchas gracias por leer☘️
La ansiedad es un enemigo silencioso que aparece cuando menos te lo esperas. Es una lucha diaria, de avances y retrocesos. Hay que aprender a lidiar con ella y aunque nos lance al suelo a veces podemos volver a levantarnos.
Conocernos es una de las cosas que nos va a ayudar a superarla y ya en tu caso tienes dos pasos que sabes que te funcionan así adelante que si se puede!
Un abrazo ❤️
Muchas gracias por esas palabras tan lindas, la verdad las valoro mucho, así es puedo idéntificar el momento en el cual me siento más ansiosa y como puedo afrontarlo, sin duda es un proceso lento y algo doloroso pero sé que todo es necesario para sacar la mejor versión de mi.
Un abrazo para ti también, bendiciones 🧡
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Hola @alexaduranl, felicitaciones por esos 2 pasos, me gusto leerte, te deseo éxitos, prosperidad, salud y que tus sueños se hagan realidad. Tienes lindas plantitas. Te dejo un abrazo de oso.
Muchas gracias por tus buenos deseos, los recibos con mucho entusiasmos, igualmente para tí, muchas bendiciones, paz amor, y salud, recibo ese abrazo de oso❤️