Hace unos meses yo estaba igual, no podía dormir bien, si lograba conciliar el sueño era para tener pesadillas porque me encontraba en un estrés tremendo, pero gracias a Catarsis y a todo lo que escribí aquí en ese momento fui dupurando y dándome cuenta de muchas cosas, yo estoy muy agradecida con esta comunidad porque me ha servido para hacer catarsis mientras escribía, ha sido algo muy revelador y cuando tengo la necesidad de procesar algo sé que cuento con este lugar para expresarme y hacer catarsis para poder seguir adelante, muchas gracias por crear un espacio seguro para todos lo que lo necesitamos.
Me da mucho gusto saber que has podido superar poco a poco los problemas que te tenían sin dormir, a veces uno mismo se crea un cículo vicioso de no dormir -> sentirse mal por no dormir -> no dormir por sentirse mal y así hasta el infinito, por eso te felicito por haber roto esa cadena, porque yo sé que cuesta y a veces uno no se da cuenta de que ya lo logró hasta que se comienza a sentir mejor, lo cual hace que la satisfacción de haberlo superado sea aún más grande, ahora solamente queda disfrutar de esos buenos ratos de sueño que son tan sabrosos jajaja.
Muchas gracias por compartir tu experiencia ❤️
Si has pasado por esto sabes cómo es el ciclo del sueño y de no dormir porque no puedes dormir suena extraño y loco pero es así, y pasar el día de mal.humor porque no has dormido bien es otro reto. Por eso todo en esta vida se resume en dormir bien y tomar mucha agua. Un abrazo Ada.
Jajaja si, a mi me pasaba que estaba despierta en la madrugada y también ya molesta por no poder dormir, lo que hacía más difícil dormirme y bueno el ciclo sin fin. Por suerte ya mi vida se calmó un poco y estoy durmiendo mucho mejor, eso y que tomo una medicina para el dolor muy fuerte así que me duermo porque me duermo 🤣