Mi presentación y lo que me gusta Esp/Eng

Hola, amigos saludables. Bienvenidos a Marlefina Vida Saludable.
Mi nombre es Marleny Díaz, nací en Venezuela y actualmente vivo en Chile con mi esposo. Soy ingeniera de profesión, pero ahora trabajo en mi casa realizando labores manuales y del hogar.
Llegué a esta bella comunidad de Hive motivada por mi hija, quien me enseñó parte de lo que las personas hacen y comunican aquí. Me pareció muy interesante, con buena información y, sobre todo, muy organizada. Por ello, aprovecharé esta gran oportunidad para compartir con ustedes lo que sé.
Les hablaré sobre cómo llevar una vida saludable, donde incluiré tips de salud, recetas saludables, ejercicios y baile terapia para llenarnos de energía. Mi objetivo es que todos podamos llevar el día a día con más salud, lo cual es fundamental para nuestro bienestar.
Lo ideal es que desde temprana edad recibamos enseñanzas que nos motiven a llevar una vida saludable. Por ejemplo, enseñar a un niño a comer alimentos naturales y evitar el consumo excesivo de dulces y comidas procesadas. Sin embargo, debido a diversas circunstancias en la sociedad, a veces nos vemos inmersos en la manipulación de anuncios y hábitos que no siempre podemos controlar. Además, el ritmo acelerado de la vida en la ciudad y la falta de tiempo contribuyen a estos malos hábitos.
Pero nunca es tarde para comenzar. Si no pudimos hacerlo desde jóvenes, es importante tomar conciencia de los problemas que nos afectan cuando enfermamos y comenzar a comer de manera más saludable. La alimentación adecuada debe complementarse con ejercicio y salud mental, ya que son factores clave para nuestro bienestar general.
Espero que les gusten mis artículos. Gracias, comunidad.
Una vida saludable debería ser un estilo que toda persona elija adoptar lo antes posible. De ello dependerá el impacto positivo o negativo en nuestra salud a lo largo de las distintas etapas de la vida.
Para llevar una vida saludable, es esencial incorporar hábitos diarios que incluyan prácticas y actividades que nos hagan sentir con energía, fuerza y tranquilidad mental, y nos mantengan activos para enfrentar las situaciones del día a día. No importa la etapa en la que te encuentres, nunca es tarde para comenzar.
Todos debemos asumir la responsabilidad de trabajar en nuestro bienestar físico, mental y social, teniendo en cuenta estas importantes recomendaciones para minimizar los factores de riesgo que afectan negativamente nuestra salud. Me enfocaré en compartir grandes ideas basadas en un estilo de vida saludable que ha funcionado para mí.