Está haciendo honor a la Agenda del diario para estoicos y después de escribir durante tanto tiempo su diario, eliminar algunos vicios y hacer ejercicios para mejorar la mente añade, ahora, estos ejercicios de Yoga para mejorar el cuerpo. Mente y cuerpo sanos.
En cuanto a la hora de escribir me parece genial porque en este horario el cerebro está fresco y menos cargado de información y preocupaciones.
Le deseo un excelente día.
Salud y saludos.
La agenda sugiere escribir por las mañanas y también por las tardes. Soy incapaz de cumplir con la segunda sugerencia, pero la primera es tan sagrada como el desayuno mismo. En efecto, al hacerlo así mi mente no está contaminada por nada de lo que surge en el quehacer diario, eso me ayuda a ver las cosas con más claridad.
Espero mantener la actividad del yoga. Me puse el objetivo pequeño con la idea de hacerlo fácil. Soy muy perezosa para moverme, pero en la app hay propuestas para hacer el yoga sentado en una silla. No hay excusa posible. 🤣