Que bueno que empiezas a cuidar de tu cuerpo.... el yoga es excelente...me ha dado buenos resultados... incluso he llegado a enseñar en grupos...se perseverante...te estoy vigilando por un huequito de la ventana... jajaja
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Oh, oh… un yogui que me espía… jajaja. Entonces habrás visto que ayer no pude terminar la sesión. 😔 Me dio mareo, vértigo y hasta vomité. Creo que fue por las cervicales, que me dormí la siesta en mala postura. Me he levantado mejor, espero cumplir hoy con lo requerido.
Me viene genial saber que tienes experiencia, por si necesito auxilio. 😁
hazlo despacio... según las posibilidades de tú cuerpo... siempre pregunta si necesitas consejos
Sí, sé que no hay que forzar nada. Tengo cuidado con eso. ☺️