Me temo que no calenté, es verdad. Puede que eso influyera también, aunque el mareo ya empezó antes. Pensé que al moverme ayudaría a que desapareciera y fue al revés. 🙃
Tendré más cuidado, ya valió con el susto de ayer. Pasé un rato horrible.
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Siempre hay que hacer calentamiento y más cuando uno lleva mucho tiempo sin ejercitarse. No lo olvides y no te presiones. Ve con calma.
Abrazo.
Sí, tienes toda la razón. Lo que es imperdonable es que lo sé pero no lo hice. Ayer cumplí con el requisito y la sesión fue rodada. Aprendí la lección por las malas. 😅🤗