Pues ayer tuve que abandonar la sesión antes de terminar… 😒 Me dio mareo, vértigo y vomité. Sospecho que fue una mala postura al dormir la siesta y me afectó las cervicales. Hoy estoy bien, solo un poco dolorida en esa zona. No evitaré la sesión de la tarde pero estaré atenta a posibles señales.
Las fotos son del techo de la sala del trono del Palacio de la Aljafería. Lo visité el jueves pasado por una exposición que pronto compartiré aquí. Es una maravilla, como una Alhambra en pequeño. Escribí sobre el palacio en este post:
https://ecency.com/hive-132248/@palomap3/el-palacio-de-la-alegria
Sí, ten cuidado. ¿Haces un calentamiento antes de comenzar? Es importante eso.
Me parecía conocido, efectivamente. Gracias Paloma. 👋🏻 Cuídate mucho.
Me temo que no calenté, es verdad. Puede que eso influyera también, aunque el mareo ya empezó antes. Pensé que al moverme ayudaría a que desapareciera y fue al revés. 🙃
Tendré más cuidado, ya valió con el susto de ayer. Pasé un rato horrible.
Siempre hay que hacer calentamiento y más cuando uno lleva mucho tiempo sin ejercitarse. No lo olvides y no te presiones. Ve con calma.
Abrazo.
Sí, tienes toda la razón. Lo que es imperdonable es que lo sé pero no lo hice. Ayer cumplí con el requisito y la sesión fue rodada. Aprendí la lección por las malas. 😅🤗