SWC #HIVE |
|---|
Sett de entrenamiento basico para piernas y GluteosBasic training set for legs and buttocks
 |
|---|
VIDEO
🎥❯────────｢⊙｣──────❮🎥
 |  |
|---|
 |  |
|---|
 |  |
|---|
 |  |
|---|
Bueno si gustan en realizar más repeticiones o mayor peso queda a su criterío y nivel, espero les guste y les sirva mi rutina. nos vemos en la próxima. Gracias!😎
Well if you like to do more reps or heavier weights it's up to you, I hope you like it and I hope you find my routine useful. see you in the next one. Thank you 😎
Datos de edición
Dispositivo: Redmi Note 11 📱
Banner: PHOTOSHOP
Edición de video: FILMORA
Traductor: DeepL
Logos: @threespeak , @hiveio,
Edition data
Device: Redmi Note 11 📱
Banner: PHOTOSHOP CC
video edition:FILMORA
Translator: DeepL
Logos: @threespeak , @hiveio,
👇🏼Enlace / Link 👇🏼
╔═══════════════════════╗
▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ 𝓢𝓦𝓒 █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▃ ▂
╚═══════════════════════╝
Contenido original por Ұeral Ðiaz🤸♂
Original content for Ұeral Ðiaz🤸♂
▶️ 3Speak
The rewards earned on this comment will go directly to the people( @yeral-diaz ) sharing the post on Twitter as long as they are registered with @poshtoken. Sign up at https://hiveposh.com.
Excelente rutina hermano le estas metiendo duro a esas pesas
Gracias hermano 💪🏽🔥
Me gusta mucho la edición y creatividad que utilizaste para este post, espero algún día ser tan constante y disciplinada para seguir este tipo de rutinas y volver del ejercicio una forma de vida. Saludos!
Motivación es lo que necesites para empezar, todo a su tiempo. Saludos 😊
Buena Rutina bro, los de puente pegan bastante en el glúteo, pero por el bien de la trama hay que hacerlos jajaja.
Ps si jaja tiene sus beneficios. 😎
Que buena rutina hermano, Eh visto que siempre haces lo mejor cuando se trata de peso! Saludos hermano!
Gracias, saludos cordiales!
Excelente rutina hermano me gustaría ir algún día a ese parque a entrenar se ve que es super comodo
Gracias, es bastante amplio y tiene variedades de peso, cuando gustes me avisas 💪🏽🔥
Excelente rutina mi bro, a darle con todo a las piernas
Gracias broh, toca estar activo allí para no quedar como barquilla jaja🍦.
Saludos!!
Hermano me gustó mucho el vídeo, mucha motivación. Estás entrenando a full esas piernas,con todo Bro 🔥
Gracias mota, un gusto que te agrade. Pronto tendré nuevas variedades.
Saludos!!
Está brutal esa rutina de pierna se ve que está súper intensa,saludos
Saludos Yeral! Que buena rutina, yo de hecho hice piernas ayer pero lamentablemente no pude hacerlo con peso, esas mancuernas están cheveres jajaja, provoca comprar cemento y hacer unas
Gracias Mila, también puedes ir al parque es totalmente libre de uso y además hay diferentes peso para tu gusto. Yo por el momento voy allí ya que tienen varias y aparte las barras para otros tipos de ejercicios 😊.
Saludos!
increible rutina quisiera entrenar contigo algun dia
Gracias broh, cuando gustes le damos un circuito 🔥
Saludos!
Saludos Cordiales @yeral-diaz
Greetings @yeral-diaz
Uuuf mi hermano..esta rutina está muy buena bro..espero darle pronto a este rutina..se ve buenisima❤🍃🔥
Nada mejor que un combinado de ejercicios con peso y sin peso, lo mejor para las piernas