😄Hola!! Bienvenidos a Street Workout Community; Acá podrán disfrutar de ejercicios de calistenia dónde trabajaremos nuestro propio peso corporal.
Cómo pueden ver en las imágenes, tendremos variaciones de empuje para trabajarlas e incluirlas a sus rutina por si alguna es nueva o no sabían de ella. Lás mejores a mi parecer son las de una mano; Dedos extendidos y en Puño, estos ejercicios les ayudarán mucho en el empuje antebrazos y ganar fuerza propio... Espero les guste, empecemos. 😁
😄Welcome to the Street Workout Community; here you can enjoy calisthenics exercises where we work on our own body weight.
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As you can see in the images, we will have push up variations to work on and include in your routine in case any of them are new or you didn't know about them. The best ones in my opinion are the one-handed ones; Extended Fingers and Fist, these exercises will help you a lot in the forearm push and gain strength... I hope you like it, let's get started. 😁
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El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.
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Brutal hermano, muchas variaciones para estimular bien todo el grupo muscular. Saludos 🤙🏻
Gracias hermano, pronto implementaré un foll body en empuje 💪🏽
Brutal esta rutina hermano, estás variaciones son muy bestiales a la hora de realizarlad y combinadas en rutina aún más. Saludos yeral 💪🏽
Gracias hermano, me alegra que te guste 😊
Grandiosa rutina hermano ya se que ejercicios hacer cuando este en mi casa saludos 🦾🦾
Gracias broh 🔥
Excelente post manoo bien ejecutados esos ejercicios.!
Gracias, todo es cuestión de dedicación 😎
Estas muy fuerte hermano esas flexiones a una mano están estrictas y limpias. Saludos!
Tengo más fuerza y reps en la izquierda que en la derecha. Siendo yo derecho 👀
Tiempo que no veía una flexión a puños bro, muy buen empuje el que manejas 🔥💪
Mis manos son un poco de jeva por ello las hago poco al limpio jaja 😅
Yo veo tan difícil, de vaina me paro de la cama.
Es un avance, inclusive en la cama puedes ayudarte 👀
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Uff exelente rutina bro💪
Gracias mi pana 💪🏽
Saludos Cordiales @yeral-diaz
Greetings @yeral-diaz
NUEVA RUTINA, NUEVO MES! 💪🏻🔥 Excelente bro! Saludos!! Muy buena explicación con los gifs!