Bastante buenos inclusive podemos realizarla e incluirla a nuestros estiramientos antes de empezar a entrenar 💯👍👍
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Bastante buenos inclusive podemos realizarla e incluirla a nuestros estiramientos antes de empezar a entrenar 💯👍👍
Así en hermano. En mi día a día de entrenamiento utilizo estos ejercicios antes de entrenar