Me presento, soy Wilber-sw, atleta de calistenia, y como siempre, estoy muy motivado y con muchas ganas de seguir mejorando cada día. En esta ocasión, tuve una sesión bastante intensa y productiva en el parque, dedicada al entrenamiento de espalda. A veces, uno tiene esos días en los que se siente con muchísima energía y simplemente no puedes dejar de aprovecharlo al máximo. Ese fue uno de esos días para mí, estaba realmente motivado y sentí que tenía que sacar el mayor provecho de mi entrenamiento.

La verdad es que entrenar al aire libre tiene su toque especial, estar en el parque, rodeado de naturaleza, con el sonido de los pájaros y el viento, es algo que me inspira mucho y me ayuda a concentrarme mejor. Además, tuve la suerte de compartir la sesión con algunos compañeros y amigos, lo cual hace que el entrenamiento sea aún más ameno y enriquecedor. Es muy motivante entrenar en grupo, ya que nos apoyamos mutuamente y cada uno da lo mejor de sí mismo, lo que eleva la energía y la productividad del entrenamiento.

En esta ocasión, trabajé principalmente en fortalecer la espalda, un grupo muscular fundamental para la calistenia, ya que es esencial para mantener una buena postura, estabilidad y control del cuerpo. Realicé varias series de ejercicios que desafían tanto la fuerza como la resistencia, como dominadas, remos invertidos, y algunos movimientos específicos para activar los músculos de la espalda de manera integral.

Además, me tomé un momento para reflexionar sobre lo afortunado que soy de poder practicar este deporte, que no solo me permite mantenerme físicamente activo, sino que también me ayuda a desarrollar disciplina, constancia y a mejorar mi bienestar general. Sin duda, cada entrenamiento me recuerda lo importante que es no solo trabajar el cuerpo, sino también la mente y el enfoque.

A lo largo de la jornada, fui capturando algunas fotos para compartir con ustedes y que puedan ver un poco más de cerca cómo fue mi entrenamiento del día. Me encanta poder compartir estos momentos con ustedes, ya que siempre me motivan a seguir adelante y a nunca dejar de esforzarme por alcanzar mis objetivos.
Hola, un saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive, y un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de #swc. Un gran y cordial saludo para todos. Me presento, soy atleta de calistenia, Wilber-sw, y hoy vengo a contarles sobre mi día. ¿Qué tal se encuentran todos hoy? Espero que muy bien. Hoy vengo con mucha felicidad y entusiasmo a contarles un poco sobre mi día, el cual fue muy bueno, ya que mi amigo y compañero @yisus-sw me prestó una mini barra para que yo pudiera entrenar y perfeccionar mis estáticos, en este caso, más el front lever. Me siento muy feliz y agradecido. La verdad es que siempre que no puedo ir a entrenar al parque, puedo fácilmente hacer una gran rutina aquí en mi propia casa. Esto será muy productivo para mí. Espero poder dar lo mejor de mí y lograr muchas cosas que tengo en mente para este nuevo año, así como cumplir muchas metas que me esperan. Espero de verdad aprovechar al máximo esta gran herramienta que tengo en mis manos, y solo me queda agradecer mucho a mi amigo por ese gran gesto de su parte. Mañana espero poder ir a entrenar normalmente al parque; posiblemente entrene plancha, así que mañana aprovecharé también mi día. Sin más que agregar, los dejo hasta un nuevo post para ustedes. Espero que tengan todos una gran y feliz noche. ¡Cuídense mucho! Hasta luego♡