les comparto esta rutina amigos de
Street Workout Community esta basada en calentamiento y reforzamiento, esta rutina tienen un descanso de 45 segundos por ejercicio y una sola serie por ejercicio, si les parece fácil pueden agregarle mas repeticiones, series o restarle tiempo de descanso, espero les guste 💜💪🏽
I share this routine friends of
Street Workout Community It is based on warm-up and reinforcement, this routine has a rest of 45 seconds per exercise and a single series per exercise, if it seems easy you can add more repetitions, series or subtract rest time, I hope you like it💜💪🏻
| Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
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EDITION DETAILS
Device: IPHONE XR
Video and miniature editing application: CapCut, Canva and telegram
Translator: Translate Google
Audio: Zack Merci - Kadak (feat. Nieko & Blxk Trey) [NCS Release]
| Musica | Music |
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| La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor | The music used in the production of this video is royalty free |
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Excelentes ejercicios y maquetado bro no has tenido ninguna falla a mi vista sigue así hermano
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Saludos @wil-leandro, muchas gracias por la mención en tu post, fue un placer asitirte en la ejecución de la parada de manos.
Me gustaron mucho los ejercicios que nos compartes y como está estructurada la rutina.
La pondré en práctica para seguir perfeccionando mi postura y obteniendo más segundo en la parada de manos. 🔥💙💪🏻
Hermano de verdad que está increíble este post y es de mucha utilidad ya que las personas que quieran conseguir parada de manos pueden poner ésto en práctica para de a poco ir consiguiéndola, un gran saludo, que buen contenido nos traes
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Son ejercicios muy buenos bro, durante un tiempo probé similares y me sirvieron bastante
Buenos ejercicios bro 💪 aplicar algunos de esos también me ayudaron bastante 🔥
Saludos @wil-leandro
Greetings @wil-leandro
Saludos Wil! una muy buena rutina, la mayoria de ejercicio los realizo en mis rutinas de hombros y para mejorar mi postura realizando el handstand! Gran video bro, saludos!