4 Ejercicios de Cardio
4 Cardio Exercises
Howdy to all friends of Hive and of SWC, my name is José Mota @whoismota, today I bring you some very intense and effective Cardio exercises.
Ésto quiere decir que entrenar cardio es positivo en muchos aspectos para tu salud y tú rendimiento. Es por ello que hoy he decidido traer éstos ejercicios para entrenar cardio desde la comodidad de tu casa.
Cardio is very important, not only to improve your endurance but also because it helps burn a lot of calories, accelerates our metabolism and improves our Muscle Mass Index. It also helps control blood pressure and strengthens the immune system.
This means that cardio training is positive in many aspects for your health and performance. That's why today I've decided to bring you these exercises to train cardio from the comfort of your home.
VIDEO 🎬
Muchas gracias a todos por su atención. ¡Nos vemos luego en el próximo post!
Thank you for all atention, see you in the next post!
|
|---|
Muy buenos ejercicios bro 💪 entrenar de esta manera también ayuda muchísimo para mejorar nuestra condición 🔥
Así mismo hermano, es positivo en muchos aspectos
Congratulations @whoismota! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 3500 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCheck out our last posts:
Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!
Thanks!
Ejercicios fundamentales en toda rutina de cardio, lo certifico 💪💪
Así mismo hermano, sabes mucho acerca de ésto
Buen vídeo hermano, tomaré en cuenta estos ejercicios para mi próxima rutina de cardio
Muchas gracias bro espero te sirvan
Excelente justo para mí. Con esto lograré quemar un poco más rápido esa grasa que siempre se demora en bajar. Saludos!
No sólo te ayudará a quemar grasa Bro, es positivo en muchos aspectos saludos
Saludos Cordiales @whoismota
Greetings @whoismota
El cardio es muy bueno para mejorar nuestra resistencia, y así podremos aguantar más esos estaticos
Así mismo brot. Muchos no tienen suficiente resistencia para hacer varios combos y el cardio ayuda para eso
Demasiado buenos estos ejercicios mi hermano, el primero es uno de mis favoritos ya que es súper completo 💪🏽
Cardio… muy pocos calistenicos hacemos un cardio como bien se debe, la mayoría solo hace una minima activación cardiovascular y empiezan a entrenar mas no debe ser así
Así mismo, la mayoría descuidamos ésta parte tan importante
Exelente para fortalecer la resistencia 👍.. y buena explicación del post 🔥