¡Hola, atletas y entusiastas del movimiento! soy @thony-d y hoy les traigo una experiencia que jamás olvidaré. ¿Alguna vez han entrenado bajo la lluvia? Pues les cuento cómo fue mi loco entrenamiento imprevisto bajo una tormenta.

• Hi, athletes and movement enthusiasts! I'm @thony-d and today I'm bringing you an experience I'll never forget. Have you ever trained in the rain? Well I'll tell you how my crazy unplanned workout in a rainstorm went.

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     El día empezó normal, con el sol asomándose tímidamente, pero todo cambió cuando, de repente, el cielo se cubrió de nubes grises y empezó a llover. Al principio dudé, ¿entrenar o no entrenar? Pero, ¿saben qué? ¡La lluvia no me iba a detener! Así que tomé una respiración profunda y me lancé a la aventura.

• The day started normally, with the sun peeking timidly, but everything changed when, suddenly, the sky was covered with gray clouds and it started to rain. At first I hesitated, to train or not to train? But you know what, the rain wasn't going to stop me! So I took a deep breath and went for it.

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     La rutina de hoy fue intensa, con el objetivo de completarla en el menor tiempo posible. Aquí les dejo los ejercicios que realicé:

• 3 Muscle Ups: Con las gotas de lluvia resbalando por mis brazos, cada muscle up se sentía como una pequeña victoria. ¡Nada como la adrenalina de luchar contra la gravedad y el clima al mismo tiempo!

• 8 Dominadas: La lluvia se hizo un poco mas fuerte durante las dominadas, lo que hizo que cada una de ellas fueran un verdadero desafío. Pero la sensación de superar esos obstáculos fue indescriptible.

• 20 Australian Pull-Ups: Aquí fue donde realmente sentí la combinación de la resistencia del agua. Cada repetición era una batalla contra los elementos, pero lo logré con determinación y un poco de locura.

Today's routine was intense, with the goal of completing it in the shortest time possible. Here are the exercises I performed:

• 3 Muscle Ups: With the raindrops sliding down my arms, each muscle up felt like a small victory - nothing like the adrenaline rush of fighting gravity and the weather at the same time!

• 8 Pull-ups: The rain got a little heavier during the pull-ups, which made each one a real challenge. But the feeling of overcoming these obstacles was indescribable.

• 20 Australian Pull-Ups: This is where I really felt the combination of water resistance. Each repetition was a battle against the elements, but I made it through with determination and a little bit of insanity.

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      A pesar de las condiciones, terminé la rutina más rápido de lo que esperaba. La sensación de logro y la conexión con la naturaleza bajo la lluvia hicieron que todo valiera la pena. Fue una experiencia única que me recordó por qué amo tanto la calistenia: no importa el clima, el lugar o las circunstancias, siempre hay una manera de desafiarte a ti mismo y mejorar.

Así que la próxima vez que vean nubes grises en el horizonte, no se desanimen. ¡Aprovechen la oportunidad para hacer algo diferente y divertido! La lluvia no es un obstáculo, es un aliado en nuestra búsqueda de fuerza y resistencia.

Despite the conditions, I finished the routine faster than I expected. The sense of accomplishment and the connection with nature in the rain made it all worth it. It was a unique experience that reminded me why I love calisthenics so much: no matter the weather, location or circumstances, there is always a way to challenge yourself and improve.

So next time you see gray clouds on the horizon, don't be discouraged - take the opportunity to do something different and fun! Rain is not an obstacle, it is an ally in our quest for strength and endurance.

¿Han entrenado bajo la lluvia alguna vez? ¡Cuéntenme sus experiencias en los comentarios!

Have you ever trained in the rain? Tell me about your experiences in the comments!

Sin mas nada que agregar, me despido y nos vemos en el siguiente entrenamiento.💪🏼🐻

With nothing more to add, I bid you farewell and see you at the next training session.💪🏼🐻

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