Segundo reporte de actividades de la Comunidad "SWC" [ESP | ENG]

in SWC3 years ago
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SWC
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Reportes de Actividades, actualizaciones y curaciones
Activity Reports, Updates and Cures
Street Workout Community ha ido creciendo sostenidamente desde el primer momento de su puesta en marcha, la Comunidad se ha ido expandiendo cada vez a mas hacia nuevos atletas, hoy podemos decir que "SWC" está promoviendo el uso de las distintas aplicaciones de la Cadena de Bloques #Hive.
Street Workout Community has been growing steadily since the first moment of its launch, the Community has been expanding more and more to new athletes, today we can say that "SWC" is promoting the use of the different applications of the #Hive Blockchain.

Es para nosotros un placer compartir con toda la Comunidad #Hive nuestro 2º “Reporte de actividades y Curaciones” dentro de la Comunidad Street Workout Community.
We are pleased to share with the whole #Hive Community our 2nd "Activity and Healing Report" within the Street Workout Community.

Este reporte de Actividades comprende toda la actividad desarrollada en nuestra "Comunidad" durante los días 28/02/2022 hasta el día 06/03/2022, arrojando como resultado la cantidad de 49 publicaciones y 2 "Introduceyourself". Cada semana se incrementa la cantidad de usuarios que se sumán a compartir sus habilidades con todos nosotros.
This Activity Report includes all the activity developed in our "Community" during the days 28/02/2022 until 06/03/2022, resulting in the amount of 49 publications and 2 "Introduceyourself". Every week the number of users who join us to share their skills with all of us is increasing.

Acontinuación compartiremos las publicaciones y curadas desde la Comunidad "SWC"
We will then share the publications and curations from the "SWC" Community
Mes
Month
Marzo
March
Usuario - User
Publicación - Post
1
@virgilio07
Ejercicios para unas Pantorrillas de Diamante - Exercises for Diamond Calves
2
@raumijares
5 ejercicios básicos para trabajar la espalda (solo peso corporal) [ESP/ENG]
3
@victorg30
LAS MEJORES VARIACIONES DE PULL UPS - Todas mis favoritas / BEST PULL UPS VARIATIONS - All my favorites
4
@rafaelsw17
Set de ejercicios para la zona abdominal [ESP/ENG]
5
@athleticactivity
Entrenamiento para los tríceps #swc [ESP-ENG]
6
@rafaelberrios
¡Perfecciona tu dominada a un brazo con esta rutina! - Perfect your one-arm pull-up with this routine! [ESP/ENG]
7
@jerikop-sw
Cinco ejercicios para plancha básica en suelo - Five basic floor plank exercises [ESP / ENG]
8
@stiles-urz
Rutina intensa nivel intermedio para sacar plancha
9
@ramsses-sw25
Rutina de empuje para aumentar tu resistencia
10
@alvis-sw
Tres ejercicio principiante de palanca frontal y tres ejercicio intermedio
11
@jisus-swyc
10 Mejores Ejercicios Para las Personas que quieren empezar en el Street Workout
12
@johnlinares
Rutina combinada de ejercicios para sacar fuerza en el pecho/pectoral
13
@larezz-22
¿Quieres Empezar a Sacar Front Lever? Haz esto!!!
14
@daniels-sw
Hago una rutina intensa de palanca frontal
15
@alvis-sw
Motivación de Estático del S.W
16
@rafaelsw17
Retencion de front lever nivel principiante
17
@raumijares
Rutina de tríceps en casa (solo uso del suelo)
18
@jisus-swyc
Descubre 5 Ejercicios Para Conseguir el Back Lever Perfecto
19
@rafaelberrios
Refuerza tu Straddle Planche con esta Rutina!
20
@oskarr-sro
Rutina de ejercicios para la zona del pecho
21
@ramsses-sw25
Rutina super set para aumentar fuerza y resistencia
22
@rafaelsw17
La rutina perfecta de jale y empuje [calistenia] nivel (medio)
23
@jerikop-sw
Rutina de empuje demente (triceps, hombro y pecho)
24
@crily.love
Cardio hit routine combined with legs./ Rutina de cardio hit combinada con piernas.
25
@jisus-swyc
Día de Entrenamiento Después de los Carnavales
26
@manuelramos
Set de entrenamiento para fortalecer los hombros [ESP / ENG]
27
@hectorvr
Circuito para mejorar la postura en plancha [ESP / ENG]
28
@kaisernorian
Rutina de pecho y triceps para principiantes [ESP / ENG]
29
@daniels-sw
Fortalece y agranda tu espalda con esta rutina
30
@ramsses-sw25
Rutina para mejorar la parte baja de tu abdomen
31
@rafaelberrios
Aumenta tus básicos de plancha con estos ejercicios! / Boost your plank basics with these exercises! [ESP/ENG]
32
@rafaelsw17
Geiger en 3 pasos facil y rapido [ESP/ENG]
33
@alvis-sw
Gana fuerza y volumen con 5 ejercicio para bíceps / Gain strength and volume with 5 biceps exercises [ESP / ENG]
34
@milagroscdlrr
6 Ejercicios para fortalecer tus hombros en casa [ESP - ENG]
35
@jerikop-sw
Rutina de jalón demente, (bíceps, dorsales y espalda baja) / Insane pull-up routine, (biceps, lats and lower back) [ESP /ENG]
36
@victorg30
3 Súper Ejercicios Para Fortalecer Los Hombros
37
@hectorvr
Ejercicios avanzado para biceps ¿podras hacerlos? [ESP / ENG]
38
@jisus-swyc
Ejercicios Para Tener un Core de Acero / Exercises To Have a Core of Steel [ESP / ENG]
39
@ramsses-sw25
Rutina para lograr el dragon Flag
40
@rafaelberrios
Pon a prueba tu fuerza de triceps con esta rutina! / Test your triceps strength with this routine! [ESP/ENG]
41
@alexandersw020
Ejercicios principiantes de plancha que me ayudaron / Beginning plank exercises that helped me [ESP / ENG]
42
@athleticactivity
Entrenamiento para el tren superior "SWC" [ESP-ENG]
43
@angeleandradeb
Rutina de abdominales asesina / Killer abs routine [ESP / ENG]
44
@jisus-swyc
Consigue tu V-sit con Estos Ejercicios / Get Your V-sit with These Exercises [ESP / ENG]
45
@mundomanaure
A day of combined abs/Un día de abdominales combinados [ENG/ESP]
46
@cesarg17
⚡ AUMENTA TUS REPETICIONES ⚡ [ESP/ENG]
47
@raumijares
6 TIPOS DE FLEXIONES PARA PRINCIPIANTES / 6 TYPES OF PUSH UPS FOR BEGINNERS [ESP/ENG]
48
@larezz-22
Empieza a ganar Fuerza con estos Ejercicios! / Start gaining Strength with these Exercises! [ESP/ENG]
49
@jesus-kzn
EJERCICIOS PARA REFORZAMIENTO HOMBRO 🔥
A continuación se compartirán las introducciones publicadas en el transcurso de ese tiempo por parte de los atletas miembros de Street Workout Community , cada uno de ellos realizó de manera correcta su publicación de presentación para la Cadena de Cloques #Hive.
Below are the introductions posted by Street Workout Community member athletes over the course of that time, each of whom did their introductory post for the #Hive Blockchain correctly.




***



Padrinos de la Comunidad
Community sponsor

Comunidad Aliada
Allied community

Equipo de la Comunidad SWC
SWC Community Team

Líder y Fundador de la Comunidad
Community leader and founder

Moderador / Contenido
Moderator / Content

Moderador / Marketing
Moderator / Marketing

Moderador / Diseño Gráfico
Moderator / Graphic Design

Moderador / Curación de Contenido
Moderator / Content curation

Sort:  

Excelente,muy encantado con esta comunidad ya que he encontrado rutinas buenisimas! chicos de @swc-curation me encantaría formar parte de ésta comunidad y crear contenido, debo seguir algun paso?

Excelente, a seguir con todo! 💪🏻

Bien!, Vamos SWC 💪🏻

Buenísimo! Mucho éxito 🙌

Excelentísimooo!! ¡¡A seguir con los objetivos!! ¡Fuerza hermanos!

Encantado de ver cómo crece la comunidad!

Genial, a seguir creciendo.!

Excelente,me alegra mucho ser parte de está hermosa comunidad y ver cómo vamos creciendo 🔥💪💪

Vamos con todo SWC

Congratulations @swc-curation! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):

You received more than 100 upvotes.
Your next target is to reach 200 upvotes.

You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
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Check out the last post from @hivebuzz:

Feedback from the March 1st Hive Power Up Day
Our Hive Power Delegations to the February PUM Winners
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A seguir creciendo SWC

Excelente, seguiremos creciendo y dando el máximo esfuerzo

Excelente vamos por mas

Vamos Swc!💪🏼

Excelente reporte y actividad colectiva!

Siempre con todo!