¡Hola @adrian-rcd, saludos y bienvenido a la comunidad!
Hello @adrian-rcd, greetings and welcome to the community!
Para nosotros es un placer recibir nuevas y nuevos integrantes a esta comunidad y brindarles un espacio para que compartan junto a nosotros sus hábitos y forma de vida.
It is a pleasure for us to welcome new members to this community and to offer them a space to share their habits and way of life with us.
Para participar en esta comunidad debes tener en cuenta lo siguiente:
To participate in this community you must take into account the following:
- Contenido auténtico, original evitando el plagio.
- Authentic, original content, avoiding plagiarism.
- Puedes publicar en Castellano o Inglés. (Si publica contenido audiovisual en el idioma ingles, recomendamos añadir subtítulos en español).
- You can publish in Spanish or English (If you publish audiovisual content in English, we recommend adding Spanish subtitles).
- Puedes publicar tus rutinas, ejercicios relacionados con la "Calistenia" y el "Street Workout", también puedes publicar rutinas de ejercicios generales realizadas con el propio peso corporal, si deseas publicar alguna rutina de ejercicios que involucres peso extra o uso de máquinas puedes hacerlo en la comunidad @fulldeportes. Destacamos que SWC es una comunidad para la promoción del Street Workout y la Calistenia y los nuevos formatos a la hora de ejecutar los ejercicios.
- You can publish your routines, exercises related to "Calisthenics" and "Street Workout", you can also publish general exercise routines performed with your own body weight, if you want to publish an exercise routine that involves extra weight or the use of machines you can do it in the @fulldeportes community. We emphasize that SWC is a community for the promotion of Street Workout and Calisthenics and new formats when performing exercises.
- Mejorar la redacción y la ortografía en la publicación.
- Improve writing and spelling in the publication.