Saludos amigos de la comunidad SWC ¡Espero que se encuentren bien! El día de hoy les traigo mi último entrenamiento de la semana 🙏🏽.

Bueno, en realidad más que un entrenamiento fue una pequeña activación que quise realizar el día de hoy, le digo activación ya que no hice demasiado como en una rutina que normalmente haría pero la verdad que me gustó bastante. Está vez me volvió a acompañar mi gran amigo @miguelgabriel-sw en dónde el también realizó su pequeña rutina de activación conmigo, ya que yo lo estoy ayudando a entrenar en plancha y es bueno que poco a poco vaya intentando hacer algunos intentos de esta misma de manera correcta y así su cuerpo se irá adaptando mucho más rápido.

En mi caso realicé solo unos 3 combos aproximadamente para no farigarme tanto, de igual manera el día de mañana entrenaré solamente front lever y haré algunos intentos de full planche. Hoy solo realicé 3 combos de 1-1-1 de plancha para ver qué tal me encontraba y la verdad que todo me salió perfecto y la verdad no me quejo, claramente con más ambición de mejorar esa técnica pero dentro de lo que cabe para ser día domingo y estar algo agotado la verdad que ya estoy dominando cada vez más este combo y ya pronto estaré haciéndolo como rutina, y mi amigo Miguel espero que pronto también mejore su plancha.

En fin, espero que puedan disfrutar de esta publicación del día de hoy y nos vemos el día de mañana con otra publicación ❤️.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!