Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Les vengo a traer el día de hoy un poco de lo que fue mi entrenamiento, luego se haber descansado estos días de celebración ya toca por fin entrenar nuevamente, este año prometí ponerme serio en mis entrenamientos ya que quiero mejorar mucho en mis debilidades, en este caso en mi apartado entre feee8y estáticos mis debilidades son los estáticos, quiero mejorar mucho mi full planche para poder hacer combos fuertes y con resistencia y también mi front lever. El día de hoy realicé un entrenamiento de plancha en donde empezé con preses y negativas de straddle, luego me fui a los básicos en donde hice preses de tuck con flexiones y posteriormente realicé series de flexiones 90°, ya que, tenía un tiempito sin realizar ese ejercicio el cuál es muy bueno y ayudar a fortalecer mucho la plancha, y con esa rutina empecé mi entrenamiento, la verdad que no es muy fuerte pero también fue algo sueva debido a que me sentía algo débil y pesado, aún así no me rendi y complete mi día de entrenamiento como se debe, este año voy con todo y busco mejorar esos estáticos 🙏🏽💪🏽🫵🏽.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!