En esta ocasión les vengo a enseñar, comentar y compartir un poco acerca de mi rutina de entrenamiento de movimientos de la disciplina deportiva de la Calistenia realizados en mi hogar. Esta rutina la tuve que realizar a horas de la noche debido a que me encontraba agotado por el viaje de ayer y demás.

Como pueden observar, sigo teniendo un grandioso desempeño en lo que es la fuerza del Front Lever, movimiento el cual sigo dominando cada semana más. En este entrenamiento y para abrir el año nuevo con broche de oro, tuve 7 segundos buenos de Touch Wide, también 7 Pull Ups de Front Lever. Así me doy cuenta del grandioso avance que voy obteniendo gracias a mi esfuerzo y trabajo duro día a día, donde aprendo, experimento, pongo en práctica y mejoro.

En este entrenamiento estuve realizando aguantes de Touch Wide, Pull Ups de Front Lever, Touch y Victorian Lever amplio. Esto se debe a que estos días son exclusivos para mejorar mi fuerza e ir desbloqueando un grandioso movimiento de la Calistenia llamado SAT.

Gracias al entrenamiento de hoy, me pude dar de cuenta de que mi planificación de entrenamiento necesita una reestructuración, nuevamente, esto es algo que me hace muy feliz, ya que desde el día de mi competencia hace un mes, tuve un cambio de método de entrenamiento para ir mejorando, un método de entrenamiento que ya lo he cambiado 2 veces debido a que lo he estado adaptando a mis capacidades y en estas 3 semanas que han transcurrido desde que inicié he tenido un grandioso avance.

La próxima semana haré la tercera reestructuración de mi método de entrenamiento, donde les recuerdo, me estoy preparando para una competencia de Calistenia a nivel Estatal en el Táchira, Venezuela. Les iré compartiendo poco a poco mis nuevos logros, aprendizajes y cambios. Año nuevo 2025, vamos con todo.