Ohhh, que buen set de entrenamiento, las ligas aportan una mayor tensión en la ejecución del ejercicio, generando una mayor fuerza de resistencia que se opone al momento de hacer el empuje o el tirón en el caso de las Spider, excelente Post, saludos 💯
Éxitos y bendiciones 🙏🏻
Saludos hermano, efectivamente una rutina potente. Las ligas son muy buenas para generar tensión en los músculos involucrados. Gracias por la visita