Hey buenos ejercicios de estiramientos suelo realizarlos antes de entrenar pero al culminar no, creo que lo empezare a hacer.. Buen post Mila ๐ชโค๏ธ Saludos!!
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Hey buenos ejercicios de estiramientos suelo realizarlos antes de entrenar pero al culminar no, creo que lo empezare a hacer.. Buen post Mila ๐ชโค๏ธ Saludos!!
Yo tambiรฉn los realizo antes y despuรฉs de entrenar, pero esta vez los hice luego de culminar mi rutina de ejercicios ๐ช๐ป gracias Rousbert, saludos!