¡Saludos! @isaaccrsw Muchas gracias hermano!! El hefesto hay que entrenarlo con precaución hermano, es increíblemente lesionable, paso a paso, entrenalo paso a paso. Próximamente traeré un post de Acondicionamiento y Estiramiento específicamente para las muñecas, todo esto es importante, más para los atletas que hacen Only Tensión, y Freestyle también aunque muchos no le presten atención.. ¡¡Cuidate mucho bro!!