Entrenar básicos con lastre es increíble, no solo para ganar masa muscular, si no que también nos sentiremos más livianos a la hora de entré sin lastre, obtendremos más fuerza y resistencia. 💪🏼🍃
Me quedé loco cuando ví que utilizaste de lastre un engranaje (⚙️) jajajaj. 😂 Por lo visto su peso es de 20 Kg y la pesa común 10 Kg, ese engranaje pesa bastante.. hay que aprovecharlo. 😎🏋🏻