Saludos amigos de SWC. En este post les estaré mostrando algunas variaciones más complejas que puedo realizar de handstand o parada de manos. Para ejecutar alguna de esas variaciones se necesita mucha práctica y esfuerzo, como en el handstand con los dedos, la one arm flag o el handstand abierto, si no puedes sostener el handstand normal al menos 20 segundos, aún no tendras el suficiente equilibrio para poder sostener esos que mencione. El mas dificil de todos es el one arm flag, debido a que estas en una posicion asimetrica y eso hace que requiera mucha fuerza base y flexibilidad en la cadera para poder sostenerlo. En los próximos post les mostraré un tutorial para que puedan conseguir las variantes mas dificil de este post, nos vemos en una próxima publicación!