Saludos amigos de la comunidad de SWC, en este post les traigo algunas variaciones de plancha que en mi opinión son unas de las más difíciles de conseguir. Tuve que entrenar por años para poder a penas sostener pocos segundos de algunas variaciones como la maltese en piso, o la one arm planche. ¡Fue mucho esfuerzo, constancia, lesiones, etc, pero al final lo pude conseguir! En futuras publicaciones les enseñaré como conseguir algunas de las variantes más difíciles que yo he logrado!.Bueno amigos esas son las fotos de hoy, espero les haya gustado, nos vemos en un próximo post!