5 EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA ESPALDA
5 EXERCISES TO WORK THE BACK
Muy buenas a todos, amigos de Street Workout Community ,hoy volví con uno video para ustedes donde les presento los 5 ejercicios principales para trabajar la espalda.
Good morning everyone, friends of Street Workout Community, today I'm back with a video for you where I present the 5 main exercises to work your back.
Los siguientes ejercicios están escalonados de menor a mayor dificultad, los presento con una cantidad de 10 repeticiones cada ejercicio,pero con gusto lo pueden adaptar a su nivel, también pueden armar una rutina a su gusto con los ejercicios antes mencionados.
The following exercises are graded from less to more difficult, I present them with a number of 10 repetitions each exercise, but you can adapt them to your level, you can also build a routine to your liking with the exercises mentioned above.
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Y bueno, mis amigos de la comunidad, así culminamos con los ejercicios para trabajar la espalda, si tienen alguna duda me lo pueden decir en los comentarios, nos vemos en un próximo video.
And well, my friends of the community, this is the end of the exercises to work the back, if you have any questions you can tell me in the comments, see you in a future video.
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!1UP
Muy buena rutina, bastante buena para conseguir resistencia y fuerza
You have received a 1UP from @fsc69!
And they will bring !PIZZA 🍕
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Haré esta rutina la próxima vez y algunos ejercicios los intentaré ya que no los domino por completo. Excelente post 💪🏻🔥
Buenos Ejercicios para la espalda bro .saludos 💪🔥
el como empleas las front raice para la espalda me gusta mucho, realmente tienes mucha fuerza para hacerla y completar esta rutina
Saludos Cordiales @raumijares
Greetings @raumijares
Saludos raul hiciste un excelente trabajo con el video y los ejercicios me gusto mucho excelente calidad
Ufff que brutal bro, me gusta mucho la rutina, es muy completa la verdad, creo que con esta rutina podré tener la espalda del Ogro. Saludos !
Excelente rutina hermano, el último ejercicio está brutal. Saludos!
Que buena rutina hermano 💪...saludos
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