Eso es muy importante, desarrollar el proceso de calentamiento mi estimado @jesus-sw En lo particular antes de mis posturas o asanas de yoga; medito y caliento el cuerpo. Lógicamente, para hacer ejercicios muy fuertes como los que demuestras en tu publicación, calentar el cuerpo es muy necesario. Éxitos en tu publicación.
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Gracias hermano, Claro mi hermano es muy importante calentar antes de realizar nuestros ejercicios porque así evitamos molestias y lecciones