Holaa Aladren! Están chéveres estos ejercicios que nos compartes con la liga, precisamente antier me puse a hacerlos en el parque, aprovechando que me había llevado la mía.
Yo suelo hacerlos desde que tuve una molestia muy fuerte en uno de los tríceps cuando hacía Handstand, luego de un tiempo y de haber realizado estos tipos de ejercicios con la liga, fue disminuyendo poco a poco el dolor.
Gracias por compartir tu rutina con nosotros por acá, saludos!
gracias por comentar Milagros, un tips cuando haces handstand no debes de sentir molestias en el triceps el triceos es un antagonista del biceps, a menos que tengas un hiper extension en el codo sentirias de lo contrario solo te molestaria si haces el handstand un poco desbloqueado o desbloqueas para conseguir el equilibrio