Saludos Aladren! Me gustó mucho este post, está bien completa la información y yo en lo personal, considero igualmente importante estos movimientos ya que como lo mencionas, es importante asegurar una completa preparación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico que realizamos. 💪🏻
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Gracias por comentar milagros, la verdad me alegra que te haya gustado el post, eso me motiva mucho