¡Un gran saludo a todos los amigos de Hive y la comunidad de SWC! Hoy quiero compartir con ustedes una rutina de entrenamiento improvisada que realicé en casa tras llegar del trabajo.

Hoy fue un día bastante movido, ya que tuve que hacer un doble turno. Se celebraba una fiesta para los pastores y necesitaban a todo el personal disponible para asegurarse de que todo estuviera en orden: organizar las mesas, llevar la comida rápidamente y servir las bebidas. Terminé mi jornada laboral a las 11 de la noche, pero aún me quedaba un poco de energía y motivación para hacer un entrenamiento de plancha antes de finalizar el día.

Así que, aprovechando los muebles de mi casa, hice una rutina sencilla enfocada en la plancha. Realicé ejercicios de empuje y tensión, lo que me ayudó a mejorar mi fuerza en este movimiento y a trabajar en mi postura. Fue una buena manera de desahogar el estrés del día y concentrarme en mi entrenamiento.

Espero que esta pequeña rutina les haya inspirado a encontrar tiempo para ejercitarse, incluso en los días más ocupados. ¡Nos vemos en un próximo post!