Amo esos ejercicios funcionales para el core no solo mejora la estabilidad del abdomen sino también del cuadrado lumbar y dorsales.Yo los mezclo como acondicionamiento en las clases de yoga para posturas desafiantes. A mi misma me ha ayudado a mejorar los dolores en el cuerpo. Super didáctico tu vídeo.
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a mi me facinan tiene un sin fin de beneficios en mucho, y mientras mas los haces mejor te vas ha sentir sea fisicamente, hasta tu animo , tenlo por seguro, y oye que interesante seria mezclarlo , deberias sacar un video,lo espero que bueno que te alla gustado el video, saludos!
Eso tiene un sentido energético su efecto psicoemocional es una maravilla podríamos hacer un colab a ver qué sale de allí
si es increible estoy de acuerdo , claro que si por supuesto, estoy a la orden, asi fusionamos experiencias .