Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de mi entrenamiento de planch del día de hoy. Está vez por temas de tiempo entrene en mi casa. Ayer fue un día bastante bueno, me sentía fuerte así que realice muchos combos y practique bastante. Está vez el cansancio se nota de lo que hice ayer. Hoy realice pocos intentos pero algo que destacar es que hoy también lance 3-3-3 de straddel planch y ya me estoy adaptando más a el. Luego de practicar comencé con mis combos que forman parte de rutina, los cuales estoy pensando en modificar, ya que algunos combos no realizo una correcta activación de los músculos que se involucran en la planch. Antes de realizar este entrenamiento de planch, antes realice mi correspondiente entrenamiento de front lever. Así que cuando comencé con la planch tenía un poco menos de energía.

Greetings friends of #Hive and #SWC, today I want to share with you some photographs of my plank training today. This time, due to time issues, I trained at home. Yesterday was a pretty good day, I felt strong so I did a lot of combos and practiced a lot. This time the fatigue is evident from what I did yesterday. Today I made few attempts but something worth noting is that today I also threw 3-3-3 straddel planch and I am already adapting more to it. After practicing I started with my combos that are part of my routine, which I am thinking about modifying, since in some combos I do not correctly activate the muscles that are involved in the plank. Before doing this plank workout, first do my corresponding front lever workout. So when I started planking I had a little less energy.

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación

Thank you reader friends, see you in a future post

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*Cámara	Camera*
@luisgil-sw	@luisgil-sw

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