Saludos amigos de la comunidad SWC En el día de hoy les resumiré mi día en que hice un entrenamiento difícil en dónde mentalmente y físicamente no rendí pero aquí estamos, hoy fue día de plancha pero la realidad es que me sentía muy pesado para realizar los elementos, tanto así que me sentía motivado para realizarlos pero por temas físicos no pude, no sé si será el desgaste físico y emocional. Hoy realice un entrenamiento en dónde hice la tuck planche avanzada por cincos segundos aunque hay veces que aguantaba 3 segundos y esto me frustró porque en realidad quería más progreso pero dadas las circunstancias estoy en una mala forma aunque creo que es por fuerza, hice negativas de tuck planche avanzada dónde me peso pero hice cuatro repeticiones de tres series y por último realice unas lanzadas de L sit a tuck planche avanzada. Ya por terminado el entrenamiento pude entender que son momentos normales en dónde los atletas incluso elites pasan y por lo que se debe superar, al menos no es un mal día, solo un mal momento después del entrenamiento hice unos ejercicios de estiramiento y bueno, al final no estuve satisfecho de mi entrenamiento.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!