Mejora tu front lever🔥
Improve your front lever🔥
Hola a todos amigos de Comunidad Street Workout En esta ocasión vengo a compartirles una serie de ejercicios para mejorar su front lever.
Hello to all friends of Street Workout Community On this occasion I come to share with you a series of exercises to improve your front Lever.
1. Hacer un buen estiramiento con liga o aeróbico para calentar el cuerpo y evitar lesiones
2. Realizar de 3 a 5 series por cada ejercicio tratando de mantener el rango de movimiento como se muestra en el vídeo
1. Do a good elastic or aerobic stretch to warm up the body and avoid injuries
2. Perform 3 to 5 sets for each exercise trying to maintain the range of motion as shown in the video
10 segundos Touch en tuck, 5 pull ups de tuck, 5 negativas de front lever, 5 positivas de front lever
10 seconds Touch in tuck, 5 tuck pull ups, 5 front lever negatives, 5 positive front lever
 ▶️ 3Speak |
Buenísima rutina mi bro fuerte como siempre 💪🏻
Bro me gustó que metiste ejercicios de calentamiento buena acotación 🔥
Hay que innovar bb
Saludos hermano, un gusto volver a verte subiendo contenido en la Hive y en la comunidad.
Saludos @leandro-mrz1303
Greetings @leandro-mrz1303
Congratulations @leandro-mrz1303! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 300 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCheck out our last posts:
Manooooo! Estas entrenando en el parque con Criss?
Fuerte abrazo! Es genial ver tu contenido acá hermano!
Fuerte abrazo!
Vamos por más!!!
De vez en cuando entrenamos juntos bro, vamos por mas
Vamos por más!
Muy buenos ejercicios brot 💯