Bienvenidos amigos/as de #SWC de nuevo a una nueva rutina, en este posta haremos unos ejercicios de estiramiento para mejorar la Felxibilidad de las piernas en este caso, son de facil ejecución y efectividad a largo plazo, A Darle con la Rutina!!!
Welcome friends of #SWC again to a new routine, in this post we will do some stretching exercises to improve the flexibility of the legs in this case, they are easy to execute and effective in the long term, A Darle con la Rutina!!!!
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Bueno Muchachos/as esta ha sido la Rutina de Flexibilidad o Estiramientos para las Piernas, son ejercicios que a largo plazo son efectivos y mejoraran la calidad de tus movimientos, sin más nada que decir, espero les haya servido de algo mi contenido, es todo por este post, y nos vemos en el siguiente ;).
Well Guys/as this has been the Routine Flexibility or Stretching for the Legs, are exercises that in the long term are effective and improve the quality of your movements, nothing more to say, I hope you have served you something my content, that's all for this post, and see you in the next ;).
Excelente rutina bro, estiramientos muy funcionales y efectivos, sigue así. Saludos!
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Me parece excelente estos estiramientos mas porque son áreas que muy pocos estiran antes de entrenar
Saludos Cordiales @larezz-22
Greetings @larezz-22
Yo que sufro acortamiento está rutina de estiramientos es perfecta para mí!
Excelente rutina para mejorar la flexibilidad, es algo muy necesario en el deporte que muchos no saben.
Muy buena rutina , bastante buena a la hora de empezar de hacer piernas o algún trote