Saludos amigos de hiveswc

Hoy volví al entrenamiento de front lever con mi pana Kaku. Tenía tiempo sin tocar esa rutina, y la verdad… cada serie fue una batalla. No se imaginan lo que costó subir en cada intento. La gripe y el asma me jugaron una mala pasada, y la respiración fue mi mayor enemigo. Sentía que el aire no me alcanzaba, como si cada repetición me drenara el doble de energía. Pero aun así, terminé toda la rutina. Forcé el cuerpo más de lo que debía, lo sé. Y ahí está el aprendizaje: tengo que aprender a escucharme, a entender cuándo mi cuerpo me está pidiendo una pausa o una adaptación.

Este tipo de entrenamiento al fallo, cuando no estoy al 100, no me suma lo que debería. Más bien me desgasta. Hoy lo viví en carne propia. No fue un mal día, pero sí uno que me dejó una lección clara: no siempre se trata de empujar más fuerte, a veces se trata de empujar con inteligencia. Espero no volver a cometer ese error. La próxima vez, si el cuerpo habla, yo lo escucho. Porque entrenar también es saber cuándo parar.
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Nos vemos en el próximo post