Saludos amigos de hiveswc
Jueves – Segundo entrenamiento de la semana: planchas
Hoy tocó el segundo entrenamiento de la semana. No ha sido fácil llegar hasta aquí. Estos días se me han complicado bastante: entre la falta de tiempo, una lesión que me venía molestando y encima una enfermedad que me tumbó por completo. Todo eso me ha pasado factura, y lo he sentido en el cuerpo… y en el ánimo.
La verdad, me ha costado mantener la constancia. Lo noto: el nivel ha bajado, la resistencia no es la misma, y la mente a veces quiere rendirse antes de empezar. Pero justo por eso estoy aquí. Porque no se trata de estar siempre al 100%, sino de volver, de reconstruir, de aprender a manejar mejor la intensidad y no dejar que los altibajos me saquen del camino.
Hoy hice planchas. No fue el mejor día, pero fue un buen entrenamiento. Me enfoqué en la técnica, en sentir el cuerpo activarse poco a poco. No busqué romper récords ni exigirme más de lo que puedo dar ahora. Solo estar presente, sostener, respirar, y seguir.
Estoy trabajando en volver bien. En escucharme más. En entender que el progreso no siempre es lineal, pero que cada paso cuenta. Y este jueves, aunque haya sido difícil, fue un paso más hacia esa versión de mí que quiero recuperar… y superar.
Today was my second workout of the week. It hasn't been easy getting here. These past few days have been quite complicated: between a lack of time, an injury that's been bothering me, and on top of that, an illness that completely knocked me out. All of that has taken its toll, and I've felt it in my body… and in my spirit.
Honestly, it's been hard to stay consistent. I can tell: my level has dropped, my stamina isn't the same, and sometimes my mind wants to give up before I even start. But that's precisely why I'm here. Because it's not about always being at 100%, but about coming back, rebuilding, learning to better manage intensity, and not letting the ups and downs derail me.
Today I did planks. It wasn't my best day, but it was a good workout. I focused on technique, on feeling my body gradually activate. I wasn't trying to break records or push myself beyond my current limits. Just being present, holding the position, breathing, and continuing.
I'm working on getting back on track. On listening to myself more. I understand that progress isn't always linear, but every step counts. And this Thursday, even though it was difficult, was another step toward that version of myself I want to recover… and surpass.
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Así es bro, lo importante siempre es ir a un ritmo moderado,no compites contra nadie, solo contigo mismo.
Sigue así superandote cada dia en tus entrenos, la unica competición eres tu mismo, buen entreno a seguir asi 🔥