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RE: 5 EJERCICIOS que te ayudarán con el FRONT LEVER [ENG/ESP]

in SWC • last year (edited)

Comenzaría la rutina con tensión y luego basicos/tensión y por último basicos o aislamiento muscular. Con estos 5 ejercicios el orden sería el siguiente: Hold de front lever, negativas de front lever, tuck pull ups, p-bars pull ups y por último remo. Es la forma correcta de entrenar👌🏽

Un saludo hermano, gracias por tu comentario🫡

last year in SWC by
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     last year  

    Super claro y preciso brother, gracias por la estructuración y la guía, creeme que me servirá de utilidad, espero ver pronto los ejercicios para la plancha.

    Si es posible el One Arm Handstand, sería genial tambien! Saludos! 💪🏻

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