Hola hivers de Hive y SWC, en este post les comparto mi ultimo entrenamiento de freestyle el cual realice en suelo ya ue entrené en el Club Italo debido a que aqui estoy dando clases de calistenia a dos alumnos que me dijeron que querian empezar a hacer calistenia hace poco. Entrenamos un poco tarde ya que cuando salí del trabajo y fui al club a entrenar empezó a llover asi que con uno de los muchachos nos sentamos cerca de la piscina del club a esperar que dejara de llover, cuando dejo de llover fuimos a entrenar, calenté un poco y me decidi a hacer un poco de free ya que tenia rato sin hacer pero un poco suave ya que es mi semana de descarga. Practiqué todos mis giros, 360, tornado 360, 540 sin toque y algunos cambios y muscle ups, mientras los muchachos hacian los ejercicios que les indique hice un poco de basicos, pull ups y australias pull ups con diferentes agarres, fue un buen día de entrenamiento !