Entrenamiento de Front Level
Aproximación
Aguante de Front 5 segundos + press x 2 series
Entrenamiento
Front level abierto + 5 press + aguante x 2 series
Front level press 8-12 press + aguante x 2 series
Front level a un brazo + 4 press + aguante x 2 series
Front Level Workout
Approach
Front level hold 5 seconds + press x 2 sets
Workout
Front level wide open + 5 press + hold x 2 sets
Front level press 8-12 press + hold x 2 sets
Front level one-arm + 4 press + hold x 2 sets
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
| Créditos | Credits |
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| Cámara | Camera |
| Mi hermana | My sister |
| Herramientas de edición y Producción | Editing and Production Tools |
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| Traductor: DeepL | Translator: DeepL |
| Dispositivos: Redmi 9 | Devices: Redmi 9 |
| Musicalización | Music |
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| La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor | The music used in the production of this video is royalty free |
| ¿Quieres saber más de mí? |
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INSTAGRAM |
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▶️ 3Speak
Gracias por este entrenamiento lo aplicaré 😊
espero verlooo, con todoo!.
Una bestialidad hermano, tienes un excelente control 💪🏽😎
gracias broo
Saludos @jesusrng
Greetings @jesusrng
muchisimas gracias!
Congratulations @jesusrng! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
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thanks u.
That's great @jesusrng! You're doing a great job on Hive! We keep cheering you on for your next goal!
Muy buena la rutina mi bro
gracias por el apoyo hermano
Buena rutina de entrenamiento para Front Lever!
Saludos! Espero verte pronto!
Saludos a tu hermana que te grabó!
Gracias manuel, yo le mando los saludos!, pornto nos veremos, un abrazo grande pa.
Abrazo brot!
Que poder tienes en front mi bro🔥🔥
Tomanfo en cuenta que en las anillas siempre se aumenta más la dificultad al momento de realizar un entrenamiento o algun truco, por cierto ese front one arm va excelente mi bro
gracias, se que aun lo tengo de mejorar muchisimo, pero la paciencia y llevarlo con calma es lo que me hara pulirlo de a poco, se aprecia que tomes en cuenta la dificultad añadida, lo difícil es hacerlo ver fácil, un abrazo bro, exitos!