Entrenamiento de Front Level | Front Level Workout [ESP | ENG]

in SWC11 months ago (edited)

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Español
English
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Entrenamiento de Front Level

Aproximación

Aguante de Front 5 segundos + press x 2 series

Entrenamiento

Front level abierto + 5 press + aguante x 2 series

Front level press 8-12 press + aguante x 2 series

Front level a un brazo + 4 press + aguante x 2 series

Front Level Workout

Approach

Front level hold 5 seconds + press x 2 sets

Workout

Front level wide open + 5 press + hold x 2 sets

Front level press 8-12 press + hold x 2 sets

Front level one-arm + 4 press + hold x 2 sets


Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.

Créditos
Credits
Cámara
Camera
Mi hermana
My sister
Herramientas de edición y Producción
Editing and Production Tools
Traductor: DeepL
Translator: DeepL
Dispositivos: Redmi 9
Devices: Redmi 9

Musicalización
Music
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor
The music used in the production of this video is royalty free

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Gracias por este entrenamiento lo aplicaré 😊

espero verlooo, con todoo!.

Una bestialidad hermano, tienes un excelente control 💪🏽😎

gracias broo

 11 months ago  

Spanish
English

Saludos @jesusrng

Greetings @jesusrng


El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.


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muchisimas gracias!

Congratulations @jesusrng! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)

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thanks u.

That's great @jesusrng! You're doing a great job on Hive! We keep cheering you on for your next goal!

Muy buena la rutina mi bro

gracias por el apoyo hermano

Buena rutina de entrenamiento para Front Lever!

Saludos! Espero verte pronto!

Saludos a tu hermana que te grabó!

Gracias manuel, yo le mando los saludos!, pornto nos veremos, un abrazo grande pa.

Abrazo brot!

Que poder tienes en front mi bro🔥🔥
Tomanfo en cuenta que en las anillas siempre se aumenta más la dificultad al momento de realizar un entrenamiento o algun truco, por cierto ese front one arm va excelente mi bro

gracias, se que aun lo tengo de mejorar muchisimo, pero la paciencia y llevarlo con calma es lo que me hara pulirlo de a poco, se aprecia que tomes en cuenta la dificultad añadida, lo difícil es hacerlo ver fácil, un abrazo bro, exitos!