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¡Saludos SWC y Hive!

Greetings SWC and Hive!

Saludos amigos de Hive y swc, soy @jesus1sw, está semana fue muy productiva en mis entrenamientos, como pronto se acerca una competencia en la que voy a participar como atleta, quiero dar mi 200% en esa competencia y demostrar de lo que estoy hecho, por eso, he estado entrenando muy duro para llegar con un gran nivel, tanto en estáticos como en dinámicos, les estaré compartiendo en este post algunas fotografías de mi entrenamiento de esta semana, dónde lo realicé en el parque las ballenitas, lo primero que hice fue calentar, el error que yo cometía hace un tiempo es que yo no calentaba muy bien, y eso me perjudicaba en mis entrenamientos con mucho dolor en los hombros y en el cuerpo en general, por eso hay que calentar bien antes para evitar lesiones, hice un poco de freestyle como ya es costumbre, luego hice combos de estáticos, y al final de mi entrenamiento, en conjunto con mi compañero de entreno, nos lanzamos un combo de Estáticos en sincronía, plancha, front lever touch, entre otros, esto ha sido todo por ahora, espero les haya gustado, sin más nada que agregar, nos vemos en otra oportunidad!.

Greetings friends of Hive and swc, I'm @jesus1sw, this week was very productive in my workouts, as soon a competition is approaching in which I will participate as an athlete, I want to give my 200% in that competition and show what I'm made of, so I've been training very hard to get a great level, both in static and dynamic, I will be sharing in this post some pictures of my training this week, where I did it in the park las ballenitas, the first thing I did was to warm up, the mistake I made some time ago is that I did not warm up very well, and that hurt me in my workouts with a lot of pain in the shoulders and in the body in general, so you have to warm up well before to avoid injuries, I did a little freestyle as usual, then I did some static combos, and at the end of my workout, together with my training partner, we did a combo of static in sync, plank, front lever touch, among others, this has been all for now, I hope you liked it, nothing more to add, see you another time!.

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Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡.

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