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¡Saludos SWC y Hive!
¡Saludos SWC y Hive!
Greetings SWC and Hive!
Saludos amigos de #liketu y #swc, el dia de ayer despues de un entrenamiento de freestyle, decidí entrenar ya por la noche plancha con mi amigo, el no tiene mucha fuerza para ejecutar algunos ejercicios de plancha, asi que hicimos una rutina no tan fuerte para que se vaya acostumbrando a este entrenamiento, tenia mas de una semana sin entrenar straddle, pero me senti comodo al hacer esta rutina, marque algunas planchas antes de empezar a entrenar es lo que hago siempre ya que si lo hago luego del entrenamiento estaria muy cansado.
Greetings friends of #liketu and #swc, yesterday after a freestyle training, I decided to train already at night plancha with my friend, he does not have much strength to perform some plancha exercises, so we did a routine not so strong to get used to this training, I had more than a week without training straddle, but I felt comfortable to do this routine, mark some planchas before starting to train is what I always do because if I do it after training would be very tired.
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▂▃▄▅▆▇█▓▒░ Jesus Ramirez ░▒▓█▇▆▅▄▃▂
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Saludos @jesus1sw
Greetings @jesus1sw