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reto de front lever con @kleymer🔱🔥
Front lever challenge with @kleymer🔱🔥
¿Qué hay, amigo? Como estas, yo ya voy a compartir un pequeño retoque que realicé con el atleta @kleymer. Este reto lo hice hace varios días; nos motivamos con un vídeo que hizo @danieltorres, un gran atleta de calistenia.
El reto consistía en hacer un 444: 4 segundos de aguante en Front lever, más 4 segundos de Touch, más cuatro presses.
El resto estuvo duro, pero no tan difícil. Diría que lo más complicado fue pegar el touch después de los 4 segundos de aguante, ya que esto es algo que aún no estoy mejorando. Pero estuvo bueno el reto junto al atleta Kleymer.
Honestamente, en los presses no pude tener tanta limpieza, pero en lo que cabe fueron válidos. Principalmente, teníamos planeado hacer un 333, pero sin decir nada, continuamos el combo sabiendo que la meta era hacer el 444.
Y bueno, amigos, por ahora los dejo con las imágenes de lo que fue el reto. Si les gustó esta publicación y quieren ver el video completo, lo pueden encontrar en el Instagram del atleta @sw_kleymer. 🔥🔱
What's up, friend? As you are, I'm going to share a little touch-up that I did with the athlete @kleymer. I did this challenge several days ago; We motivated ourselves with a video made by @danieltorres, a great calisthenics athlete.
The challenge was to do a 444: 4 seconds of hold in Front lever, plus 4 seconds of Touch, plus four presses.
The rest was hard, but not that difficult. I would say that the most difficult thing was hitting the touch after the 4 seconds of holding, since this is something that I am not yet improving. But the challenge with the athlete Kleymer was good.
Honestly, I couldn't be as clean in the presses, but as far as possible they were valid. Mainly, we had planned to do a 333, but without saying anything, we continued the combo knowing that the goal was to do the 444.
And well, friends, for now I leave you with the images of what the challenge was. If you liked this post and want to see the full video, you can find it on the athlete's Instagram @sw_kleymer. 🔥🔱
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
Thank you reader friends, see you in a future post
Créditos Credits Cámara Camera @ismael.mendez @ismael.mendez
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El reto consistía en hacer un 444: 4 segundos de aguante en Front lever, más 4 segundos de Touch, más cuatro presses.
El resto estuvo duro, pero no tan difícil. Diría que lo más complicado fue pegar el touch después de los 4 segundos de aguante, ya que esto es algo que aún no estoy mejorando. Pero estuvo bueno el reto junto al atleta Kleymer.
Honestamente, en los presses no pude tener tanta limpieza, pero en lo que cabe fueron válidos. Principalmente, teníamos planeado hacer un 333, pero sin decir nada, continuamos el combo sabiendo que la meta era hacer el 444.
Y bueno, amigos, por ahora los dejo con las imágenes de lo que fue el reto. Si les gustó esta publicación y quieren ver el video completo, lo pueden encontrar en el Instagram del atleta @sw_kleymer. 🔥🔱
The challenge was to do a 444: 4 seconds of hold in Front lever, plus 4 seconds of Touch, plus four presses.
The rest was hard, but not that difficult. I would say that the most difficult thing was hitting the touch after the 4 seconds of holding, since this is something that I am not yet improving. But the challenge with the athlete Kleymer was good.
Honestly, I couldn't be as clean in the presses, but as far as possible they were valid. Mainly, we had planned to do a 333, but without saying anything, we continued the combo knowing that the goal was to do the 444.
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De los mejores combos que he hecho bro 💪🏻🔥
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