Uff hermano, 30kg en Fondos son pesaditos, recuerdo una vez que entrene Lastrado con ese mismo peso en Dominadas y uff, puro 🔥. Me gustó la rutina bro, voy a retomar los entrenos con lastre, ya que dan un pluss increíble de fuerza. Con respecto al Maquetado, lo único que ví y no sería tan relevante, es que coloques tal ves una foto en el link que envía a tu red social, de resto, genial hermano.