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RE: Rutina para recuperar mi Front lever [ESP | ENG]

in SWC10 months ago

Saludos mi bro, buena rutina loco, está óptima para el Front. Dale con todo.

Cómo tip, trata de siempre mantener el cuerpo en tabla, o sea, siempre mantén activa la retroversion pélvica, pude ver que se te cae un poco la cadera, a mí me pasa lo mismo.

Focaliza algunos ejercicios para eso y verás que lo consigues rápido, y forma Clean.

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Saludos mi hermano, si.. se que esa es una de mis debilidades en el front. lo que estoy haciendo para eso es hacer ejercicios para lumbar tambien, Gracias mi bro! 💪