Un cordial saludo a todo el movimiento de #swc. Hoy me gustaría compartir con ustedes un poco de mi entrenamiento de empuje que realicé este día en la redoma aurinegra del sector Pueblo ubicado en San Cristóbal. Este parque me gusta mucho, ya que está cerca de mi negocio; tiene varios multifuerzas y barras para hacer dominadas, como pueden ver en las fotos, sin mencionar que tiene unos árboles hermosos que en futuras publicaciones les mostraré. Bueno, espero que sea del agrado para todo el movimiento Hive. Hoy me levanté con ánimo de entrenar en la mañana y, aunque estaba lloviendo, mis ganas de ser mejor cada día me impulsaron a acercarme al parque que, por suerte, tiene una parte techada, donde me dije a mí mismo que era perfecta para el entreno de hoy, así que calenté muy bien mis muñecas y mis hombros y empecé con algunos aguantes de pino, tratando de hacer la mejor postura posible para que el movimiento se vea limpio. Hice 4 series de máximo aguante de pino y, a pesar de que llevo bastante tiempo sin entrenar y he perdido gran parte del balance que tenía, sigo aquí tratando de recuperar y superar a mi antiguo yo.
A warm greeting to the entire #swc movement. Today I would like to share with you a little of my push training that I did today at the black and gold roundabout in the Pueblo sector located in San Cristóbal. I like this park a lot, since it is close to my business; it has several multi-forces and bars to do pull-ups, as you can see in the photos, not to mention that it has some beautiful trees that I will show you in future posts. Well, I hope it is to the liking of the entire Hive movement. Today I woke up with the intention of training in the morning and, although it was raining, my desire to be better every day pushed me to go to the park that, luckily, has a covered part, where I told myself that it was perfect for today's training, so I warmed up my wrists and shoulders very well and started with some handstands, trying to do the best possible posture so that the movement would look clean. I did 4 sets of maximum handstands and, even though I haven't trained for quite some time and have lost a lot of the balance I had, I'm still here trying to recover and surpass my old self.
En los intentos de pino a un brazo, que es un movimiento que me gusta mucho, me dispuse a hacer varias variantes, como son con piernas abiertas y cerradas. Estas variantes de pino me llevaron mucho para perfeccionar y, como actualmente aún las tengo, no tan dominadas como antes, pero sigo haciéndolas, me deja una enseñanza, la cual es que lo que se aprende bien nunca se olvida. También hice intentos de straddle donde en serio me siento muy pesado y con poco dominio, pero con fe de que si sigo entrenando, lograré más de lo que soy hoy. Esta mañana en el parque me gustó mucho, ya que, aunque tuve razones para quedarme durmiendo, me levanté más motivado que nunca por ahora formar parte de #swc. Espero que haya sido de su agrado esta publicación y, no siendo más, nos vemos en la próxima.
In the one-arm handstand attempts, which is a movement I really like, I set out to do several variations, such as those with open and closed legs. These handstand variations took me a long time to perfect and, as I still have them, not as well mastered as before, but I continue to do them, it leaves me with a lesson, which is that what is learned well is never forgotten. I also tried straddles where I really feel very heavy and with little control, but with faith that if I continue training, I will achieve more than I am today. This morning in the park I really liked it, because, although I had reasons to stay asleep, I woke up more motivated than ever to be part of #swc. I hope you liked this post and, if nothing else, I'll see you next time.
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Hermano que buen control de tu balance te felicito sigue así ..
Vamos por más 👍
Tu primer a publicación en SWC, buen balance y manejo del punto de equilibrio hermano!
Saludos!
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STOPBuen entrenamiento bro 🤜🤛
Saludos @helian-sw
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