Que buena rutina en casa amigo Yanquen, la verdad que la plancha siempre ha sido mi némesis y ahora que estoy retomando después de 5 meses inactivo espero poder cambiar eso, esas presses de plancha las realizas tan sobrado que pareciera que no pesas jajaja, así será el dominio de tu peso.

Esta bien estrucuturada tu rutina desde principio a fin, tomaré en cuanto algunos puntos que mencionaste para aplicarlo en algún momento, cuando sea capaz de realizar un entrenamiento de tal nivel. Saludos bro! 💪🏻🔥