Excelente vídeo de estiramientos, yo los pongo en práctica antes de entrenar, aunque debería ponerlo en práctica después de entrenar también.
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Excelente vídeo de estiramientos, yo los pongo en práctica antes de entrenar, aunque debería ponerlo en práctica después de entrenar también.
Gracias Gabo, yo también los hago antes de entrenar, realmente antes y después de entrenar por costumbre. Saludos ❤
Por nada Mila ❣️ yo también lo pondré en práctica de esa manera, yo personalmente los uso mucho para preparar el cuerpo e intentar un Handstand Flag.