Epa hermano, super clave este post, me gusto demasiado cómo explicas todo respecto a los ejercicios y por qué lo cosideras uno de los mejores ejercicios para el Hefesto.
En este momento no me siento capaz de ponerme a practicar ese movimiento, además que estoy enfocado con la plancha y el front, pero los tendré en cuenta en la posteridad.
Me gustaria ver los mejores ejercicios para el Front, la Plancha y el One Arm Handstand bro. Consideralos para tus proximos post!
¡Muchas gracias por tu comentario!
Siempre puedes comenzar así sea con lo básico para ir creando una fuerza base y en un futuro tener la fuerza suficiente para poder comenzar a entrenar el hefesto como tal ya de forma más avanzada y el progreso será más rápido.
Con respecto a los próximos videos tomaré en cuenta los mencionados, mantente atento en los próximos días 🤛🏽
No es nada bro!
Tendré en cuenta lo que me comentas, gracias por el dato!
Perfecto bro, estaré atento a tu contenido! 🤜🏻🤛🏽