Saludos @kelvinh-sew, excelente contenido e información la que nos compartes, estoy plenamente de acuerdo contigo en todos los puntos que tocaste sobre éste tema, la nutrición y buena alimentación es muy importante en esta fase de recuperación.

También aplicar terapia de manera independiente ayuda a facilitar y agilizar el proceso de recuperación, hay muchos ejercicios de fortalecimiento y movilidad que no se pueden aplicar en una sola sesión, por eso es recomendable consultarlo con el profesional que esté a cargo de tu evaluación y practicar en casa los ejercicios que no se puedan aplicar en la sesión con el profesional.

El descanso obviamente es vital para todo tipo de entrenamiento, ya sea de rehabilitación, recuperación, fortalecimiento, etc.